أحذية جيدة للركبتين سيئة

الركبتين سيئة هي مشكلة مشكلة للعيش معها. بالنسبة للبعض، ألم في الركبة يقدم حتى خلال فترات الراحة والاسترخاء. أولئك الذين يعانون من آلام في الركبة وعدم الراحة في حاجة إلى اختيار الأحذية أفضل مصممة لمكافحة الألم الذي ألحق أثناء المشي. اختيار أفضل الأحذية الصحيحة هو القيام به من خلال محاولة على عدة أنماط وخيارات، مع اختبار المشي حول المخزن ومن ثم اتخاذ قرارك.

الأحذية الرياضية، تلك المستخدمة لممارسة الرياضة، والمشي، والعمل بها أو حتى مجرد مجرد المشي في جميع أنحاء المنزل أو متجر، يمكن أن يكون خيار حذاء جيد عندما يكون لديك آلام في الركبة. تساعد الوسادة الإضافية داخل الحذاء على توفير الراحة أثناء المشي، كما أن التصميم الكامل للتغطية يحافظ على القدم في وضع مناسب للمشي. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك ارتداء الأحذية الرياضية مع دعم مدمج للأقواس، كعوب الربيع العمل أو حتى باطن الزاوية. مجموعة متنوعة من الخيارات يسمح لك لمواجهة الأسباب التي تواجهك آلام في الركبة.

خلال الأشهر الأكثر دفئا، كثير من الناس يفضلون ارتداء الصنادل للمساعدة على إبقاء القدمين باردة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الركبتين سيئة، وارتداء الصندل المناسب مهم، حيث أن اختيار غير لائق قد يسبب آلام في الركبة لإشعال. أفضل الصنادل هي تلك التي تحتوي على سرير القدم المطابقة التي تحافظ على الكاحلين والقدمين وأصابع القدمين في محاذاة السليم. يجب عليك أيضا اختيار لزوج مع أعلى وأشرطة الظهر للحفاظ على صندل في مكان ومنع الحذاء من انزلاق حولها، والتي يمكن أن تسبب لك التنحى الخطأ، وبالتالي إلحاق آلام في الركبة.

يمكن للأحذية المصممة مع دعم القوس المدمج، والتي تقع بين الحذاء الداخلي من الحذاء والجزء السفلي من الحذاء، توفير الإغاثة لأولئك الذين يعانون من عدم الراحة في الركبة والألم. هذا النوع من الأحذية يأتي في أنماط مثل اللباس والاحذية والاحذية وحتى اللياقة البدنية أو الأساليب الرياضية. يجب عليك اختيار الحذاء الذي ينص على دعم القوس هو المدمج في لجني الفوائد المرتبطة دعم القوس. هذا النوع من الدعم مستقر وسوف يقلل الضغط على الركبتين في كل مرة كنت تأخذ خطوة.

بغض النظر عن نوع الحذاء البالية، طالما أن الحذاء هو اصبع القدم مغلقة وأسلوب الجانب عالية، يمكن تخفيف الألم في الركبة إلى حد ما عن طريق إضافة دعم قوس للأحذية. قوس يدعم الشريحة في إلى باطن الأحذية، مما يجعلها بأسعار معقولة ومتعددة الاستخدام الخيار. يمكنك نقل دعم قوس إلى أزواج مختلفة من الأحذية، اعتمادا على الوضع. على سبيل المثال، هل يمكن أن تنزلق الدعم في الأحذية اللباس للعمل ومن ثم وضع داخل أحذية رياضية للمشي المسائية.

إذا كنت تعاني من آلام في الركبة شديدة ومستمرة، والتي تتفاقم أثناء المشي، وجود زوج مصمم خصيصا من أحذية العظام قد يكون الحل الأفضل. يتم وضع الأحذية عن طريق أخذ قياسات القدم متعددة وتحديد أي أقسام القدم يجب أن تبقى مستقرة أثناء المشي. وبالإضافة إلى ذلك، وجود أحذية مصممة خصيصا سوف تأخذ أيضا في الاعتبار أساس آلام الركبة. على سبيل المثال، إذا كان الألم ويرجع ذلك إلى الركبة الملتوية، والأحذية المصنوعة حسب الطلب تصحيح خطوتك لاتخاذ هذا الشرط في س الاعتبار.

Refluso Acido